Ez a fűszer olyan elképesztő erejű, mint egy intenzív, 60 perces edzésprogram.

Néhány év mozgásszegény életmód után rájöttem, mennyire értékes, ha az egészségünk rendben van, és semmi nem állja az utunkat, amikor például futni szeretnénk, kerékpározni indulnánk, vagy éppen tornázni vágyunk. Most már egy dolgot biztosan tudok: nem fogom megúszni a rendszeres testmozgást, és nem hagyom figyelmen kívül a fontosságát. Egy új kutatás azonban meglepő eredményeket hozott: felfedezték, hogy egy bizonyos fűszer rendszeres fogyasztása annyira hatékony lehet, mint egy 60 perces edzés. De vajon mit is takar ez pontosan?