Kevesen sejtik, de a vízfogyasztás igazi titkos fegyver lehet a fogyásban! Mi is megdöbbentünk, amikor felfedeztük, hogy mennyire hatékonyan működik!

Sokan nem is gondolnák, hogy a megfelelő mennyiségű és időzítésű vízivás mekkora szerepet játszhat a fogyásban. Így fogyhatsz vízivással - ha betartod a szabályokat, akár két hét alatt 4-8 kilótól is megszabadulhatsz, miközben a szervezeted méregtelenítése is beindul.

Az étkezések előtt 15-20 perccel mindenképpen érdemes meginni két nagy pohár friss, tiszta vizet. Ezt követően pedig az evés után következő két órában tanácsos tartózkodni bármiféle ételtől vagy italoktól. Ez a módszer segít optimalizálni a gyomor működését, támogatja a hatékony emésztést, és csökkenti a túlevés kockázatát. Sokan hajlamosak étkezés közben is inni, de ez a szokás gátolhatja a kívánt eredmények elérését – ezért érdemes elkerülni.

Két óra elteltével már élvezhetjük a kávé vagy tea ízét, de ügyeljünk arra, hogy ne kombináljuk édességekkel, nassolnivalókkal vagy apró kekszekkel. Ezek a "kicsi csábítások" könnyedén megakadályozhatják a vízfogyasztás jótékony hatásait. A célunk a tudatos méregtelenítés és az egészséges emésztés elősegítése.