Miért tapasztalható, hogy ősszel intenzívebben hullik a hajunk? Ez a jelenség nem csupán természetes folyamat, hanem egyes esetekben egészségügyi problémákra is utalhat. Érdemes figyelni erre a változásra, mivel a hajhullás mögött különféle okok állhatnak

Az őszi hónapok beköszöntével sokan tapasztalják, hogy reggelente a párnájukon több hajszálat találnak, mint amire számítottak. Ez a jelenség teljesen természetes, és általában a szezonális hajhullás része. Azonban érdemes figyelni arra, hogy mikor válik ez aggasztóvá. Ha a hajvesztés mértéke meghaladja a megszokottat, akkor tanácsos szakemberhez fordulni.
Ősszel sokan tapasztalják a hajhullás kellemetlen jeleit: a párnán, a zuhanyzó alján, sőt a fésűn is egyre több hajszálat találunk. Ezen a szakaszon a haj gyakran vékonyabbá és gyengébbé válik, és elveszíti friss, egészséges megjelenését. Bár a tünetek szembetűnőek, az okok mögött húzódó tényezők nem mindig egyértelműek. A hajszálak természetes életciklusa három fázisból áll: az anagén fázis alatt aktívan növekednek, a katagén szakaszban pihennek, míg a telogén fázis során kihullanak. De miért tapasztalunk ősszel fokozott hajhullást? Dr. Brezán Edina, a Dermatica - Prima Medica bőrgyógyásza és kozmetológus szakorvos, betekintést nyújt a lehetséges okokba és a kezelés lehetőségeibe.
Néhány szakértő szerint az őszi hajhullás összefüggésben állhat a vedlési folyamattal, amely sok emlősnél megfigyelhető. Mások viszont arra hívják fel a figyelmet, hogy az ősz nem csupán a természet ciklusának váltását jelenti, hanem számos szempontból is jelentős változásokat hozhat életünkben. Az elmúlt nyári hónapok, amelyek a haj számára gyakran megterhelőek a napfény és a különféle kozmetikumok, vegyszerek miatt, most már mögöttünk állnak. Ezen kívül az ősz beköszöntével sokan visszatérnek a megszokott rutinjaikhoz: a munkahelyekre és iskolákba, ami sok esetben stresszel jár. Ez a stressz pedig nem csupán a mindennapi életünkre, hanem hajunk egészségére is hatással van.
Az őszi hajhullás általában teljesen természetes jelenség, és fontos tudni, hogy a szeptemberi és októberi időszakban kihulló hajszálak már a tavaszi időszakban "elpárolgottak", hiszen ekkor léptek a katagén stádiumba. Ebből következik a következő kérdés: meddig tarthat ez a hajhullás? Átlagosan elmondható, hogy a hajvesztés intenzitása körülbelül három hónapig, ősszel éri el csúcspontját, majd fokozatosan mérséklődik, amikor a haj életciklusának következő szakaszába lép. „Fontos figyelni arra, meddig számít normálisnak a hajhullás. Orvosi segítségre van szükség, ha a napi hajveszteség meghaladja a 100-150 hajszálat, ha a hajhullás lokálisan, csak egy adott területen jelentkezik, ha a haj sűrűsége drasztikusan csökken, ha a testszőrzet vagy a szemöldök is érintett, és ha az ősz végén sem tapasztalunk javulást” – hívja fel a figyelmet Brezán doktornő.
A hajhullás legfőbb kiváltó okai: 1. **Genetikai hajlam**: A családi háttér jelentős szerepet játszik a hajhullás mértékében. 2. **Hormonális változások**: Pubertás, terhesség vagy menopauza idején a hormonok ingadozása gyakran hajhullást idézhet elő. 3. **Stressz**: A mentális és fizikai stressz is befolyásolhatja a haj növekedési ciklusát. 4. **Táplálkozási hiányosságok**: Az egészségtelen étrend, különösen a vitaminok és ásványi anyagok hiánya, gyengítheti a hajat. 5. **Környezeti tényezők**: Szennyezett levegő vagy vegyszerek, amelyekkel a hajunk érintkezik, szintén hozzájárulhatnak a problémához. 6. **Betegségek**: Bizonyos egészségügyi állapotok, mint például a pajzsmirigy rendellenességek vagy autoimmun betegségek, szintén hajhullást okozhatnak. 7. **Helytelen hajápolás**: A túlzott hőkezelés vagy agresszív vegyi kezelések a haj károsodásához vezethetnek. Fontos, hogy a hajhullás okainak feltárásához szakember segítségét kérjük, hiszen a megfelelő diagnózis és kezelés kulcsfontosságú lehet.
A hajhullás kezelését mindig érdemes bőrgyógyászra bízni. „Ha valaki azzal keres meg minket, hogy a hajvesztése nem indokolt a természetes, szezonális ciklusokkal, az első lépés, hogy alaposan megvizsgáljuk a meglévő egészségügyi állapotokat, a szedett gyógyszereket, a táplálkozási szokásokat, valamint az esetleges stresszes időszakokat, amelyek néhány hónappal korábban történtek” - mondja dr. Brezán Edina. Hozzáteszi: gyakran kiderül, hogy a tüneteket telogen effluvium okozza, ami azt jelenti, hogy valamilyen kiváltó ok hatására az aktív növekedési fázisban lévő hajszálak 70%-a korábban a pihenő fázisba lép, és kihullik. Ilyen esetekben a szakemberek célja a kiváltó ok azonosítása. Ennek fényében a kezelés során javasolt lehet különféle táplálékkiegészítők, vitaminok alkalmazása, valamint hajkímélő formázási technikák bevezetése. Ezen kívül a minoxidil tartalmú helyi készítmények is hatékonyak lehetnek, de figyelni kell arra, hogy terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott alkalmazni őket, továbbá mellékhatások is jelentkezhetnek.